Nouvèl
Plonje frèt
Dekouvri pouvwa revigoran terapi plonje frèt la, debloke rezistans kache kò w la, fè eksperyans reyajisteman kò ak lespri a atravè yon fredi chokan men rekonpansan, anbrase benefis transfòmatè yo. Imèsyon nan dlo frèt Pou amelyore sikilasyon, diminye enflamasyon ak amelyore atitid, yon vwayaj nan pwofondè glas yo ap tann ou, libere fòs enteryè ou epi dekouvri yon nouvo nivo byennèt ak eksperyans plonje frèt la.
Eksperyans lan dwe rive nan pwofondè konsyans nou, rive jis nan pwen pou nou reyalize fatig la. Santi yon fredi nan figi w akoz lè pwòp dlo a dèyè sifas dlo a, ak yon relans kò-espri total lè w plonje nan terapi glas. Relouvri epi remonte misk dòmi w yo, libere sansasyon dlo frèt ou a, kraze kò w ak dlo frèt ki pike w. Santi lajwa ak pwazon ki nan kò w yo, tout bagay sa yo nan yon imèsyon kwonik nan dlo frèt pou pale ak efikasite sistèm ou an pou kontinye, refwadi kò w, metrize epi santi w anfòm ak yon fredi apre yon lòt, pandan dlo frèt ki antoure w la ap detwi blesi w la epi emosyon obsesyon yo ap pouse w viv li dousman pou yon bon bout tan. Yon plonje anba glas la ap prepare w; yon plonje frèt ou fè eksperyans ki pèmèt lou ki nan ou a soti nan glas la epi monte nan yon nivo byennèt ki pi enpòtan. Sa a se plis pase yon senp mòd ke nou pral byento bliye (kwè mwen, mwen konnen mòd ki gen 2500 ane); Se youn nan pratik kò-lespri ki pi puisan limanite te adopte pandan plizyè milye ane epi syans ap aksepte l piti piti. Èske w enterese? Ann plonje ladan l. Efè fizyolojik: fredi a ak kò a.
Premye ekspozisyon sa a nan fredi a aktive yon seri repons fizyolojik, ki an vire deklanche yon kaskad benefis pou sante. Akòz ogmantasyon nan batman kè, genyen tou yon konpòtman chofaj ki ogmante sikilasyon an epi yon ogmantasyon nan san ki soti nan kè a rive nan kò a. Sikilasyon san ki amelyore a ede soulaje doulè ak doulè nan misk pou yon ti tan, sa ki tèlman itil pou atlèt oswa nenpòt lòt moun ki gen doulè. Baze sou rechèch sou itilizasyon regilye li, yo te jwenn ke imèsyon nan dlo frèt benefisye anpil sentòm kondisyon enflamatwa tankou atrit ak fibromyalji tou.
Anplis, chòk frèt la libere andòfin oswa amelyoratè natirèl atitid kò nou an. Sibstans newochimik ki soulaje doulè, soulaje estrès, epi ki amelyore atitid. Petèt se poutèt sa anpil istwa mansyone sa.